Jedlá metoda Goji Berry

Plody Goji jsou bohaté na živiny, včetně karotenu, betainu, vitamínu A, vitamínu B1, vitamínu B2, vitamínu C, vápníku, fosforu, železa a dalších. Mají následující účinky:

 

1. Výživa jin ledvin, doplnění qi, zklidnění nervů, zlepšení fyzické kondice, vyživení podstaty ledvin, prospěšné játrům a zlepšení zraku a zvlhčení plic.

 

2. Zlepšení imunitní funkce těla, posílení qi, vyživování jater a ledvin, odolnost proti stárnutí, úleva od žízně, poskytování tepla tělu a vykazování protinádorových účinků.

 

3. Snížení krevního tlaku, hladiny lipidů v krvi a hladiny cukru v krvi. Plody Goji mohou pomoci předcházet stavům, jako je ateroskleróza, chránit játra, inhibovat ztučnění jater a podporovat regeneraci jaterních buněk.

 

4. V tradiční čínské medicíně se bobule Goji používají k léčbě nedostatku krve v játrech, nedostatku jinu ledvin, rozmazaného vidění a šerosleposti způsobené nedostatkem. Slavné pilulky Qijudihuang na předpis často obsahují jako klíčovou složku plody Goji. Lidé také běžně používají plody Goji k léčbě chronických očních onemocnění. Napařování nebo jejich přímé pojídání je jednoduchá a účinná terapeutická metoda.

 

Konzumace plodů Goji vyžaduje určité úvahy. Zde je několik pokynů, kdy a kolik jíst:

 

1. Pacienti s dnou by měli konzumovat přibližně 50–80 bobulí dvakrát denně, ideálně ráno a před spaním, celkem ve dvou porcích.

 

2. Pro zdravé jedince se doporučuje konzumace 50-80 bobulí denně, nejlépe před spaním.

 

3. Množství spotřeby by se mělo obecně s věkem snižovat. Mladší jedinci mohou zkonzumovat o něco vyšší množství než starší jedinci.

 

4. Plody Goji lze namáčet nebo žvýkat, ale je lepší je nevařit.

 

Přátelské připomenutí: S konzumací plodů Goji je vhodné začít po 40. roce věku. Zajištěním pravidelného příjmu plodů Goji lze výrazně snížit riziko některých onemocnění, což může přispět k dlouhověkosti.